Kundalinijooga baseerub iidsel joogaõpetusel ja Sikhi traditsioonil. Selle regulaarne praktiseerimine tasakaalustab keha, meele ja hinge ning aitab luua terve, rõõmsa ja teadliku elu! Joogatundides kasutame erinevaid keha- ja käteasendeid, hingamistehnikaid ja kehalukke. Harjutame tänapäeval aina olulisemaid mediteerimise ja sügava lõdvestumise kunsti ning laulame väega mantraid. Tundides ja kursustel räägime nii hingeks kui inimeseks olemise võlust ja valust joogafilosoofia ja -humanoloogia vaatenurgast. Kundalinijooga sobib kõigile, asudes sind toetama just selles punktis, kus parasjagu oled, ning aidates realiseerida su potentsiaali.