Simran Yoga
Kundalini jooga Yogi Bhajani õpetuse järgi


Kundalini jooga on efektiivne iidne tehnoloogia, mille abil hing, meel ja keha tasakaalu viia ning enda ja maailmaga tõeliselt sõbraks saada.

Selleks kombineeritakse erinevaid keha- ja käteasendeid, hingamistehnikaid, mantrate laulmist ja meditatsioone. Iga joogatund on kui väike maraton – väljakutse ja eneseületus, millel kindel siht ning mis lõpeb naudingut pakkuva võiduga. Regulaarne joogatamine tõstab oluliselt su energiataset, vähendab pingeid ning avardab teadvust.

Kundalini jooga on hinnanguvaba ja arvestab meie eripäradega ning sobib seetõttu kõigile. Jooga asub sind toetama just selles punktis, kus parasjagu oled, ning aitab igaühel realiseerida oma potentsiaali. Olulised on ainult tahe ja järjekindlus!

Sat Nam